今の血糖値

6月位から続けている糖尿病を治療する為の糖質、炭水化物を取らない食事だが、先日買った血糖測定器を使って空腹時&食後の血糖値を測る為にあれ以来初めて止めてみた。

試したのは行きつけの海酔で食べたのは「ほうれん草とベーコンのサラダ」、「焼きそば」、「お好み焼き」と炭水化物もカロリーもたっぷりと言ったメニューだ。

ちなみに食べる前に測った空腹時血糖値は111mg/dlで正常値を超えているような気がする・・・

食べ終わって友人やマスター達と話しながら2時間経つのを待って食後血糖値を測ってみた。
数値は122mg/dlだった。

う〜む、食後血糖値は良いのだが・・・

腑に落ちなかったので帰宅して血糖値の測定について再度検索してみる事に。
すると俺が使っている様な簡易血糖測定器での数値は病院で測る静脈血では無く毛細血管で測る為に数値が10〜20mg/dl程高くなるとここのサイトに書いてあった。
これを信じるならば今の俺はそこまで神経質にならなくても良くなったのではないか?と思える。

しかし、油断大敵だからねぇ(^^;
ま、今の食事法をベースにしてたまに食べたい物を食べる様にしよう。